Ale naszym najpoważniejszym błędem jest karygodna kultura jedzenia. Podczas tygodnia wrzucamy do własnego żołądka same śmieci. Bardzo często podczas przerw obiadowych w pracy odwiedzamy bary szybkiej obsługi, gdzie jemy niezdrowe dania.
To wszystko popijamy hektolitrami kawy, która wypłukuje z naszego organizmu tak bardzo cenny magnez, odpowiedzialny za prawidłową pracę naszego mózgu. I chociaż cały dzień opychamy się różnymi przekąskami, jesteśmy tak naprawdę niedożywieni. W naszym organizmie brakuje mnóstwa niezbędnych elementów odżywczych.
Przez to, tak łatwo łapiemy różne choroby. Cały czas chodzimy niewyspani i rozdrażnieni. Nasz organizm daje nam dobitne oznaki alarmowe, które my ciągle ignorujemy.Takie szalone życie może okazać się przyczyną wielu wyjątkowo poważnych chorób. Dlatego powinniśmy pomyśleć o swoim zdrowiu i już teraz odmienić swój sposób odżywiania się. W pierwszej kolejności, spróbujmy przyrządzać posiłki samodzielnie. Niech to będzie dla nas doskonałą zabawą, a nie jedynie kolejnym obowiązkiem, który pragniemy jak najszybciej odhaczyć. W internecie znajdziemy mnóstwo oryginalnych pomysłów.
Łosoś z szafranem, czy też makaron (sprawdź także makaron azjatycki) z sosem carbonara to dania, którymi rzucimy na kolana naszych najbliższych. Nie zapominajmy o zupach, które są niezwykle istotnym elementem naszej codziennej diety. Spróbujmy czegoś egzotycznego, jak na przykład zupa meksykańska, czy krem z brokułów.
I pamiętajmy, że jedzeniem należy się delektować. Dlatego postarajmy się przynajmniej jeden posiłek w ciągu dnia zjeść w gronie swoich najbliższych. Postarajmy się, aby ten czas był naprawdę niezwykły i cieszmy się wspólnym ucztowaniem.
